Tízmilliószoros napi hangfürdő ✦ Hála, ami megtart | nov. 1. Just Flow Jóga Stúdió

A hálát sok spirituális hagyomány az egyik legmagasabb rezgésű belső minőségként tartja számon. Amikor őszintén kapcsolódunk hozzá, a figyelmünk fokozatosan elmozdul arról, ami hiányzik, afelé, ami már jelen van és táplál bennünket.

Ez a váltás finoman átformálhatja azt is, ahogyan önmagunkra és az életünkre tekintünk. Tágasságot hozhat a beszűkült gondolkodásba, erősítheti a bizalom és a kapcsolódás érzését, és segíthet észrevenni olyan lehetőségeket, értékeket és kapaszkodókat, amelyek mellett egy nehezebb időszakban könnyen elmegyünk.

Talán éppen ezért van ekkora ereje a tudatos teremtésben is. Amikor a figyelmünk kapcsolódik ahhoz, ami már jó, élő és értékes bennünk vagy körülöttünk, más belső állapotból kezdünk jelen lenni az életünkben. A hála segíthet kilépni abból az érzésből, hogy mindig valaminek még meg kell történnie ahhoz, hogy jól lehessünk, és közelebb vihet ahhoz a tapasztalathoz, hogy már most is van mire építeni.

Az év negyedik és egyben utolsó tízmilliószoros napján ezt a minőséget járjuk körül: hogyan lehet a hála olyan belső erőforrás, amelyhez akkor is kapcsolódhatunk, amikor éppen nem érezzük magunkat szerencsésnek.

A buddhista szemléletben a tízmilliószoros napok különleges alkalmak arra, hogy tudatosabban figyeljünk arra, milyen gondolatokat, szándékokat és belső állapotokat erősítünk magunkban. Az év utolsó ilyen napja számomra ezért egyfajta megállás is: visszanézni arra, ami mögöttünk van, és észrevenni mindazt, ami formált, megtartott, tanított vagy egyszerűen csak velünk maradt.

A hangfürdő során vezetett meditációval kapcsolódunk a hála mélyebb rétegeihez. A kristálytálak, hangtálak és más meditatív hangszerek rezgései segítenek lelassítani, kiengedni az év során felgyűlt feszültséget, és teret adni annak, amit sokszor a mindennapi zajban már alig veszünk észre.

Ez az alkalom segít:
✦ megtalálni a hála valódi, őszinte formáját akkor is, ha most nehéz időszakban vagy
✦ észrevenni azokat a dolgokat, amelyek már jelen vannak az életedben
✦ visszatekinteni az elmúlt évre és integrálni mindazt, amit hozott
✦ kapcsolódni ahhoz, ami megtart és erőt ad
✦ tudatosan megerősíteni azt, amit szeretnél továbbvinni az év hátralévő részébe
✦ megtapasztalni a buddhista szemlélet időtálló bölcsességét a hála és a tudatos figyelem erejéről

Lehet, hogy most sok mindenért hálás vagy. Az is lehet, hogy ezt a szót jelenleg nehéz kimondani. Mindkettőből el lehet indulni.

Helyszín: Just Flow Jóga Stúdió, 1024 Budapest, Kis Rókus utca 23.
Időpont: 2026. november 1., vasárnap, 18:00–19:00
Részvételi díj: 11 000 Ft

A helyek száma limitált és regisztrációhoz kötött.